📁 آخر الأخبار

احلى وأضمن طريقه لمحشي الباذنجان والكوسه والفلفل بالصور

 

احلى وأضمن طريقه لمحشي الباذنجان والكوسه والفلفل بالصور

فوائد الباذنجان والفلفل والكوسه:

  * فائدة الباذنجان /

  1. مقاومة مختلف أنواع السرطانات.
  2. يعزز الوظائف الإدراكية.
  3. خفض الكوليسترول .
  4. يعزز صحة القلب والشرايين .
  5. يخفف الوزن .
  6. يساعد على الحصول على بشره وشعر صحي .

* فائدة الكوسه /

  1. تقوية جهاز المناعه .
  2. الوقايه من الميكروبات .
  3. الوقايه من التهابات المفاصل .
  4. تحسين صحة الرئه .
  5. الوقايه من امراض القلب .

* فوائد الفلفل :

  1. يساعد على مكافحة أمراض العيون .
  2. يحسن مظهر البشره .
  3. يساعد على فقدان الوزن الزائد .
  4. يساعد على مكافحة السرطان .

مقادير عمل محشي الباذنجان ، والكوسه ، والفلفل بالصور :

  1. كميه من الباذنجان ، والكوسه ، والفلفل .
  2. كميه من الأرز .
  3. كميه من عصير الطماطم .
  4. خضره ( شبت ، وبقدونس ،وكسبره ) .
  5. ٤ بصلات كبار مفرومين .
  6. زيت .
  7. ملعقة سمنه بلدي .
  8. ملح ، فلفل اسود ، شطه ، كمون .
  9. كميه من المربع او الشوربه ( مرقة لحم ، او مرقة دجاج ، أو مرقة بط ) . 

* طريقة عمل صلصة المحشي :

نفرم أو نقطع البصل الى قطع صغيره ،(نمرته) ونضع عليه الملح ،والفلفل الأسود ،والشطه، ونقلبه بأيدينا وتضغط عليه ونعصره بأيدينا .

 نضع عليه الزيت في الحله إلى أن يصبح لونه ذهبي ،ثم نضع عصير الطماطم  ،ونضبط الملح ، والفلفل الأسود ، والشطه، والكمون .

نتركها تتسبك لتصبح كثيفه أو ثقيله .
نرفعها من على النار .

* طريقة عمل محشي الكوسه ، والباذنجان ، والفلفل بالصور :

أولاً / خلطة المحشي / نغسل الارز جيدا ،والخضرة ثم نصفيهم من الماء جيدا بالمصفاه .

نضع الأرز في طبق كبير ؛ ثم نقطع الخضره قطع صغيره جداً ، ونضعها على الارز ؛ ثم نسكب الصلصه عليهم ، وتقبلهم جيداً.


احلى وأضمن طريقه لمحشي الباذنجان والكوسه والفلفل بالصور


ثانياً / يتم تقوير الباذنجان ، والفلفل ، والكوسه ؛ ثم نغسله جيداً بالماء .

احلى وأضمن طريقه لمحشي الباذنجان والكوسه والفلفل بالصور

ثالثاً / يتم وضع ماء ، وملح في طبق أو إناء ، ونقبلهم جيداً ؛ ثم نضع فيهم الباذنجان ، والكوسه لكي يتم تمليحهم .


احلى وأضمن طريقه لمحشي الباذنجان والكوسه والفلفل بالصور


رابعاً / يتم تصفية الباذنجان ، والكوسه جيداً ؛ ثم نبدأ بالحشو كما في الصور.

خامساً / بعد تمام رص المحشي نضع المربع او الشوربه بالكميه المطلوبه ونقلب فيها ملعقة السمنه البلدي .

سادساً / بعد مايتشرب المحشي الشوربه نهدي النار عليه لتمام التسويه ، ونرفعه من على النار .

يتم رص الكوسه ، والفلفل في صينيه مفرودين ، ووضع الصينيه في الفرن ، وتشغيل الشوايه عليها ليحمر الوجه كما في الصوره. 

وبالهنا والشفا .
احلى وأضمن طريقه لمحشي الباذنجان والكوسه والفلفل بالصور



احلى وأضمن طريقه لمحشي الباذنجان والكوسه والفلفل بالصور


جنتي
جنتي
كاتبة محتوى مهتمة بالأسرة والبيت، أشارككِ وصفات ونصائح عملية في التغذية، الجمال، وتربية الأطفال، بأسلوب بسيط ومفيد. ❤️
تعليقات